羅非魚怎麽好吃又簡單？

小番茄烤羅非魚，準備好新鮮羅非魚，小番茄，幹辣椒，蒜，姜，味精，醬油。將魚去鱗，內臟清洗幹凈，反復清洗。將姜在石臼中搗碎，蒜切碎，幹辣椒切段，然後將鹽和姜抹在羅非魚上腌制，以去除腥味。鍋中加入油，加熱至七成熱。把魚放進去煎壹下。煎好後翻過來繼續煎。鍋裏加油，把辣椒段放下翻炒，再放入蒜和姜。不要用炒勺碾碎，會影響口感。西紅柿煮好後，可以放入羅非魚，加入壹些醬油和鹽，用小火慢慢收汁，最後加入壹些味精調味。

羅非魚豆腐鍋，準備壹些瘦肉，豆腐，羅非魚，水發香菇，姜，韓式醬油，蒜，黃酒，醬油，羅非魚。加工後，切刀，倒點黃酒，鹽腌，肉剁成粉，香菇剁成粉。將豆腐切塊，鍋中加油，七成熱時將豆腐煎熟，小火慢煎。兩邊都是金色之後。中途放姜片和蒜，將羅非魚煎至兩面金黃，然後裝盤待用。鍋裏留點油，蒜末翻炒，放入辣醬、韓式醬油、香菇末至熟，放入豆腐塊，在鍋內食材周圍加點開水，就當食材還沒熟。在烤制過程中，可以加入適量的鹽，放入羅非魚，加入壹些洋蔥，蓋上鍋蓋燉幾分鐘。