痛風壹般可以吃蔬菜、水果、米飯、小米等食物。痛風患者的食物主要是低嘌呤食物。常見的低嘌呤食物主要有新鮮蔬菜、水果、牛奶等，常見的主食如大米、小米、小麥等也是低嘌呤食物。痛風患者也需要多喝水，壹天2000毫升以上，但以白開水為主，盡量避免喝濃茶、咖啡等有興奮神經作用的飲料。患者壹定要避免高嘌呤飲食，如白酒、啤酒、動物內臟、海鮮等。其實痛風患者可以吃的食物有很多。在飲食結構上，我們說痛風患者主要是那些嘌呤含量高的食物，嘌呤含量高的食物主要是指每100g食物中嘌呤含量在150mg以上的食物，如內臟、海鮮、啤酒、白酒、碳酸飲料、果糖含量高的飲料以及壹些貽貝等。
痛風可以吃，包括壹些來自蛋白質的，比如牛肉雞鴨，蔬菜，大部分都可以吃。
對於低嘌呤食物的痛風患者，食用是安全的，而中等嘌呤的食物，在病情穩定時可以適當食用。總之，飲食控制只是痛風患者的措施之壹，最主要的是定期檢查自己的血尿酸含量。如果血尿酸含量高，那麽就要在醫生的指導下服用降尿酸的藥物，讓自己的血尿酸恢復正常，減少痛風的發作。