如果壹次吃太多，營養太豐富，腸胃負擔重，不能完全吸收糖分等營養物質，就可能出現口唇生瘡等癥狀。肥胖、高血壓、糖尿病患者不宜多吃。
榴蓮富含蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質、葉酸等營養成分。成熟榴蓮的總碳水化合物含量約為40%，其中糖分占2/3，熱量高，蛋白質含量為2.7%。
如果妳吃榴蓮和幾個山竹果，妳可以平衡寒熱，保護妳的身體免受傷害。此外，吃榴蓮後多喝水或多吃水分多的水果也能緩解燥熱，其中梨、西瓜都是不錯的選擇。
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榴蓮食用後的保存
壹個榴蓮吃不完，就要妥善保管。榴蓮保鮮時，剝去外殼，將果肉放入保鮮盒中，放入冰箱冷藏。最理想的冷藏溫度是12攝氏度左右，最好在3-5天內吃完。
榴蓮買多了。除了放在冰箱裏，也可以放在冰箱的冷凍層冷凍。想吃的時候，解凍後拿出來吃，就像新鮮的味道。
人民網-雖然榴蓮很好吃，也可能有害健康。
人民網-吃榴蓮不要超過營養學家推薦的三種方式。
人民網-榴蓮不能吃怎麽辦？我該怎麽挽回？