冬天天氣壹天比壹天冷，容易凍傷的朋友壹定要做好防凍工作。外出時要多戴手套，戴圍巾和耳罩，盡量少讓皮膚暴露在冷空氣中。這是最基本的防止凍傷的方法。
2.幫助冷凍部位促進血液循環
有些人可能每年都會凍傷，所以我們應該在初冬時多加註意。比如手上容易凍傷的朋友，有空可以多搓搓手，尤其是凍傷的部位。經常揉搓可以幫助凍傷的血液循環。只要血液循環良好，就可以預防凍傷。
3、不要用高溫刺激。
如果有凍傷的朋友，切記凍傷部位不要突然受到高溫刺激。凍傷部位溫度突然升高、溫度突然升高會加重凍傷癥狀，如將凍傷的手突然浸泡在熱水中，或從低溫在火上烘烤凍傷部位，都會加重凍傷癥狀。
4、可用雪搓凍傷部位。
在寒冷的冬天，如果外面下雪了，有凍瘡的朋友可以帶壹把雪回來，放在凍傷的地方搓，直到凍傷的地方很熱。如果沒有雪，也可以用冷水搓。如果平時能堅持用冷水清洗，對防止凍傷還是挺有用的。