1，泡水喝
泡水是壹種比較簡單的黃精吃法。只需將適量的黃精放入幹凈的玻璃杯中，然後倒入適量的剛燒開的水，蓋上蓋子燉壹會兒，等水變色後再開蓋降溫，溫度降到合適的程度就可以飲用了。
2、燉湯喝
黃精是壹種藥食兩用的中草藥。也可以搭配豬肉、雞肉、排骨、鴿子等食材。這樣可以補充到人體的營養成分會更加豐富。建議大家可以根據個人口味和愛好來選擇。
3.浸泡在葡萄酒中
和很多中草藥壹樣，黃精也可以用來泡酒，黃精中所含的有效成分在酒的浸泡下可以慢慢溶解。
原產地
分布於中國、朝鮮、蒙古和蘇聯東西伯利亞；在我國分布於黑龍江、吉林、遼寧、河北、山西、陜西、內蒙古、寧夏、甘肅(東部)、河南、山東、安徽(東部)、浙江(西北)、江西(銅鼓)等地。
它生長在海拔800-2800米的山坡上的森林、灌木或陰涼處。適宜的生長環境是陰涼、潮濕、陰涼；土壤為透氣、疏松、肥沃的沙壤土；耐寒的。花序通常有2-4朵花，呈傘狀。總花梗長1-2 cm，花梗長(2.5-)4-10 mm，呈下垂狀。苞片位於花梗基部，膜質，鉆形或條狀披針形，長3-5毫米，脈1。