可以吃葛根。 中醫認為，葛根性涼味甘，主入脾胃經，有清熱解肌、生津止渴、升陽止瀉的功效，從保健方面來說，葛根是壹種老少皆宜的保健佳品，它含有葛根素、大豆黃酮苷及鈣、鐵、銅、硒等礦物質元素，壹般來講，對小孩不會產生什麽有害作用，所以小孩是可以吃葛根的，但是小孩吃葛根要適量，不能多吃。
小孩吃葛根有什麽好處
1、退熱生津：
葛根中所含的丙酮提取物可使體溫恢復正常，壹般情況下，它對多種發熱情況均有壹定效果，食用葛根可以用來輔助治療發熱、口渴等癥。
2、健腦益智：
葛根中的葛根醇提取物可對因東莨菪堿所致的記憶障礙有壹定的效果，服食葛根能在壹定程度上幫助提升記憶力。
3、調理脾胃：
中醫認為，葛根質地輕，易升發，可使脾胃清氣上升，津液布行，從而促進脾胃的運化功能。葛根也常被用於治療腹瀉、痢疾等癥。
4、提高免疫力：
葛根提取物能增強巨噬細胞的吞噬功能，幫助細胞清除周圍垃圾，提高身體各細胞的免疫力，從而增強機體對外界病菌的抵抗和防禦能力。