喝玉米水對身體好嗎？

玉米保護心血管系統。中醫認為，玉米具有健脾利濕、和胃利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。現代營養學也認為，玉米含有大量的營養物質。新鮮玉米中的纖維素含量是精米和精粉的6-8倍，可以降低血液中膽固醇的濃度，從而起到預防心腦血管疾病的作用。同時，吃玉米時需要用力咀嚼，可以對牙齒和面部肌肉起到很好的鍛煉作用，還可以促進唾液分泌，有利於食物消化。玉米水預防感染。可惜的是，人們在吃好吃的玉米時，往往會把玉米水倒掉。玉米水不僅有玉米的香味，還有很好的保健價值。具有利尿、抗炎、預防尿路感染、清肝瀉火等作用，夏季是尿路感染的高發季節。所以煮玉米的時候最好留壹些玉米須和兩層青皮，味道和功效會更好，喝的時候可以加壹點糖或者冰糖。玉米須可以降血糖。除了玉米，玉米須和玉米莖芯都有很好的保健功能。中醫認為，玉米壹定有很好的利尿、降壓、降糖、和胃作用。糖尿病患者可取玉米須60克配生地黃、花粉、山藥、玉竹15克，水煎服。玉米稭稈有很好的止汗效果。自汗盜汗，可取玉米稭2-3根，加小麥50-100克，水煎。經常吃玉米有很多好處。