經常吃抗癌成分高的食物。根據科研部門的研究分析，認為人類食物中具有抗癌作用的食物90%來自食用菌。據我國科研部門研究，我國已知的食用菌有1701種，有藥用作用的有208種，有抗癌作用的有250種，藥食兩用的有79種。目前國內的報紙都在宣傳用壹條腿吃食物，就是吃食用菌。近年來，隨著我國食用菌科技的發展，食用菌品種越來越多，人工栽培，抗癌成分高。大量的食用菌品種已經上市:灰樹花、姬松茸、平菇、平菇、珊瑚菇、杏鮑菇、雞腿菇、杏鮑菇、杏鮑菇、阿魏菇、榛子、木耳、口蘑。這些食用菌含有能提高人體免疫力、加速新陳代謝、改善體質的有效成分。目前國內外抗癌藥物的開發都是朝著食用菌方向發展。除了食用菌，日常生活中多吃含抗癌成分的蔬菜和水果，如大蒜、洋蔥、辣椒、胡蘿蔔、苦瓜、紅紅薯、番茄、菠菜、筍幹、海帶、紫菜、豆制品、甲魚、鯊魚、綠茶、花茶、大棗、草莓、蘋果、葡萄、蓮子、猴桃、刺梨汁等。
五汁夜是靈芝做的，抗癌效果很好。