練習:
通過運動，可以促進血液循環，增加皮膚新陳代謝的速度，所以可以改善皮膚暗黃，使面部氣血更好看，對美白皮膚也有效果。
喝檸檬水:
檸檬含有豐富的維生素和檸檬酸，能增加皮膚表皮細胞的活性，淡化皮膚表層的黑色素，還含有抗氧化作用。想美白，可以經常喝檸檬水，直接把檸檬泡在水裏，喝壹段時間也能有美白效果。
喝牛奶:
牛奶含有豐富的乳脂、維生素和礦物質，是天然的保濕成分，容易被皮膚吸收，改善皮膚幹燥的問題。堅持喝牛奶可以給皮膚提供足夠的營養，有利於皮膚新陳代謝，使皮膚更有光澤，有效延緩皮膚衰老的問題。
充足的睡眠:
想要皮膚變白，壹定要有充足的睡眠，這樣可以緩解生活壓力，同時保持身體正常的新陳代謝，讓皮膚保持白皙有光澤。
多喝水:
除了喝檸檬水，還需要多喝水來美白皮膚。水對妳的身體非常重要。多喝水可以促進妳的新陳代謝，促進皮膚角質的新陳代謝，美白皮膚，讓皮膚更通透。