老人吃桂圓幹有什麽好處？

龍眼，俗稱“龍眼”，是我國南亞熱帶地區的珍稀特產。歷史上南方“桂圓”，北方“人參”。龍眼果實營養豐富，自古以來就受到人們的喜愛。被視為珍貴的滋補品，滋補作用明顯。

明代李時珍曾評價“龍眼是好資源”。據分析，果肉含總糖12.38-22.55%，還原糖3.85-10.16%，總酸0.096-0.109%，維生素C 43.12-65438。除了鮮食，桂圓還可以加工、幹燥、罐裝、油炸。龍眼具有壯陽益氣、養心健脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。可用於治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱和病後及產後體虛。現代醫學實踐證明，它還具有美容養顏、延年益壽的功效。

桂圓含有糖、蛋白質和多種維生素等營養成分，特別是含糖量高，還有能被人體直接吸收的葡萄糖，對身體虛弱、貧血、年老多病等非常有益。桂圓也是女性產後的重要進補食品。

因此，老年人多吃桂圓可以起到壯陽益氣、養心健脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、病後及產後體虛，有延年益壽的功效。