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葡萄幹的正確吃法

葡萄幹的正確吃法是用溫水浸泡,做成雪花酥葡萄幹,做成酸奶幹。

1,溫水浸泡後食用:在35度左右的溫水中浸泡不到3分鐘,然後瀝幹水分直接食用。這樣不僅能洗去附著在葡萄幹表面的灰塵和細菌,還能讓口感更加柔和可口。

2、制作雪花酥葡萄幹:將葡萄幹放在雪花酥裏,這樣吃的時候雪花酥會融入葡萄幹的甜味,葡萄幹的果肉很厚,吃起來更有層次感。

3、做酸奶幹果:酸奶是人們平時經常吃的東西,有酸味。如果加入葡萄幹,酸奶的味道會更豐富。酸酸的葡萄幹甜甜的,又厚又軟的葡萄幹讓酸奶更有味道。有種Q彈的感覺。

吃葡萄幹的註意事項

1,葡萄幹含糖量高,熱量高,肥胖者不宜多吃,最好不吃。

2、葡萄幹在食用前需要仔細清洗,因為在幹燥或風幹過程中會沾染大量的細菌和汙垢。洗完再吃對腸胃健康有好處。

3.吃葡萄幹後不宜喝太多水,尤其是冷水。葡萄幹中的壹些物質容易與水發生反應。

4.每天吃十克以上葡萄幹為宜。不要大量食用它們,否則會攝入過多的糖分。

5、葡萄幹和壹些東西不能同時吃,比如海鮮、駱駝肉、牛奶。葡萄幹含有較多的鞣酸,容易與蛋白質結合,不利於消化。