很多孕婦生完寶寶後都處於虛弱狀態，所以女性在坐月子期間需要補充大量的營養。那麽女性坐月子應該吃什麽食物呢？讓我們來看看吧！
產婦坐月子吃什麽好？
1，母雞燉山藥
首先可以買壹只老母雞，洗幹凈備用，然後把黃芪、黨參、山藥、紅棗放進雞肚子裏，再把黃酒倒在中草藥上，放在水裏蒸。對於那些脾胃虛弱，奶水少的孕婦來說，這個湯是個不錯的選擇。
2.烏雞湯
先在市場上買新鮮的烏雞肉，洗凈切碎備用，然後用鹽、蔥、姜、酒混合，最後加入人參、枸杞、黃芪，隔水蒸20分鐘左右。這種湯對於產婦來說也是不錯的選擇，對於產後身體虛弱的人來說可以補充營養。
3.紅棗田七燉雞
先將鮮雞肉去皮，然後準備三七、紅棗、生姜和少許鹽，將三七切成薄片，用清水沖洗幹凈備用，洗凈後將雞肉瀝幹；將所有材料放在壹起，加入沸水，燉兩個小時，然後加入調料。家人也可以煮這個湯給孕婦喝！
通過閱讀上面的文章，我們可以知道，產婦在分娩期間必須照顧好自己，但也要平衡她的飲食。除了服用營養補充劑，她還應該適當吃壹些水果！