瑜伽的優缺點是什麽？向上帝求助。

贊成:瑜伽包括拉伸、力量、耐力和加強心肺功能的練習，可以促進身體健康，協調全身。學習如何使身體健康地工作也增加了身體的活力。此外，培養壹種精神和諧、情緒穩定的狀態，也引導妳改善身體、情緒、心理和精神狀態，使身體得到平衡和健康。缺點:業內人士說，“瑜伽本身就很錯誤，它的理論基礎和方法從根本上就是錯誤的和誤導的。如果我把真相告訴會員，會傷害靠它生活的教練。那些女教練在帶傷教別人。瑜伽是壹個雙輸的選擇。”壹些醫學專家也證實了壹些瑜伽體式對脊柱的傷害。我壹直認為，做好自己該做的事，很多事情有利也有弊。即使是打籃球這種常見的運動，也可能經常受傷。也有網友把瑜伽上升到外來文化的入侵，這是不必要的。我也很高興看到，隨著人們各種權利意識的提高，隨意“幹涉”他人想法的言論少了，多了壹種相互尊重的感覺。這不能不說是網絡文明相比以前的進步。作為例外，我很喜歡瑜伽，也會做瑜伽，只是適度。