很多女生在經期更喜歡喝紅糖水。都認為紅糖水可以緩解痛經，調理身體。其實身體虛弱的時候喝紅糖水有助於提高我們的體力，那麽經期可以喝紅糖姜水嗎？有什麽好處？
月經期間可以喝紅糖和姜水嗎？
我們都知道紅糖是調養女性身體的食物之壹，特別適合產後虛弱或者月經不調的女生，所以經期可以喝紅糖姜水，特別適合經期腹痛的女生。紅糖姜水對女生月經有通暢作用，生姜有驅寒、溫補身體、活血、補氣血的作用。對於月經量少的人，可以喝壹些紅糖姜水。需要註意的是，紅糖姜水壹定要趁熱喝，而且在經期前三到五天，飲食要清淡易消化，壹定不能吃涼的東西或者辣椒，但是紅糖姜水也不能喝太多，還是會有很多不良反應，比如喝多了容易上火。對於體熱的人來說，不建議在經期喝紅糖和姜水。嚴重的話可能會導致大出血。準確地說，紅糖和姜水是月經前後患感冒的人喝的。其實經期可以吃壹些黑芝麻和花生來促進血液循環，讓經血排出更順暢，可以有效緩解女性經期痛經的情況。