1，烤秋葵
將秋葵切成小塊，與橄欖油、鹽和胡椒混合均勻，然後放在烤盤上，在預熱到200攝氏度的烤箱中烘烤10-15分鐘，直到秋葵變大變脆變嫩。這是壹種簡單美味的方法，適合作為開胃菜或正餐。
2.清炒秋葵
將秋葵切成小塊，放入熱鍋中，加入蒜末、姜末和少許鹽翻炒至秋葵軟熟，但仍保持鮮嫩的口感。這種簡單的烹飪方法保留了黃秋葵的天然甜味和鮮嫩味道。
3.油炸秋葵片
將秋葵切成薄片，用面粉、蛋液和面包屑包裹，然後放入熱油中炸至金黃酥脆。這種方法可以做出美味的秋葵片，適合當零食或配菜。
4.秋葵沙拉
將生秋葵切片，與番茄、洋蔥、青椒等蔬菜混合，加入橄欖油、檸檬汁、鹽和胡椒調味。這種清爽的沙拉方法，保持了秋葵的鮮脆香甜。
5.清蒸秋葵
整個或切好的秋葵，放入蒸鍋蒸至變軟。這種簡單的方法可以保持黃秋葵原有的風味和營養價值，是壹種健康清淡的烹飪方法。