夏天來了，夏天什麽時候喝茶好？

天氣越來越熱，很多人都會想辦法解暑。他們怎樣才能讓自己在夏天不那麽熱？很多人大概是想在夏天看到西瓜，冰激淩或者冰鎮飲料。其實從健康的角度來說，這些都有可能刺激腸胃。其實夏天喝茶可能更好，夏天很多人會選擇喝綠茶或者花茶。那麽夏天什麽時候喝茶比較好呢？

1，適合早上喝紅茶。

紅茶是許多人喜歡的茶。紅茶性質溫和。早點吃早餐的時候可以配壹杯紅茶，也可以配適當的牛奶喝。這非常適合補充人體所需的微量元素。建議不要空腹喝，壹起吃早餐就好。

下午三點以後可以喝綠茶或者烏龍茶。

下午是喝茶的好時候，尤其是在夏天。感覺燥熱，非常適合多喝茶緩解復雜的心情。喝綠茶或者烏龍茶都是不錯的選擇，而且利尿，對消除體熱有好處。

3.晚上八點左右

晚上也可以喝茶。不用擔心喝茶會影響睡眠，但是需要喝溫和的茶，比如紅茶。千萬不要喝綠茶。綠茶對胃有刺激性，晚上喜歡喝茶的話喝紅茶或者老白茶也是不錯的。