壹、原料
1、主料：精面粉200克，豬瘦肉200克。
2、輔料：扁魚末10克，豬骨湯1000克，油炸蔥花20克，精鹽20克，味精20克，蒜泥、芹菜末、香油、胡椒粉適量，幹澱粉少許。二、做法
1、將面粉放在小盆裏，用適量清水調入精鹽和面，然後放在案板上反復搓揉，至面團表面光滑，不粘手，蓋上濕布靜置片刻後，將澱粉撒拍在面團上，壓搟，反復折疊，直至面發薄為牛皮紙狀，再切成長寬均為6厘米的方形扁食皮。
2、將豬瘦肉剁成茸，盛入盆中，加入精鹽、味精、扁魚末、油炸蔥花及少量清水攪拌均勻，成為餡料。
3、壹手拿皮，壹手拿餡挑，挑入餡料往面皮中壹抹，順勢朝內滾卷，抽出餡挑，兩頭撚捏即成生扁食。
4、將包制好的扁食投入沸水鍋中煮至扁食浮上水面時即可，撈起分放在湯碗中，加入豬骨湯、精鹽、味精，撒上胡椒粉、蒜泥、香油即可食用。
特點：此菜皮薄餡多，湯鮮味美。
（註：這種做法做出來的可能沙縣的扁肉居多，關鍵是看做的人在拍的時候的掌控度如何）