俯臥撐不是重點，也沒有循環那麽重要，沒有考核。
俯臥撐只看老兵班長的心情。壹般都是偶爾分組做，有時候50，有時候200。有些人甚至三個月不做。如果做了，壹般可以混著做，所以很多人不壹壹做，樓主放心，沒有想象中那麽嚴格。
至於訓練計劃
1.壹、隊列訓練，上午4節課，下午3節課。上午下午第壹節課是站姿。
2.體能訓練，每天下午第四節課，跑步3公裏。如果最後沒考上，就算被選上，也是匿名的。
3.政治課。壹周三節課，由指導老師給妳上。最後還有小考，妳要適當的背。
以上三條貫穿了三個月的培訓。
其次，疊被子，背規章制度。
堅持起來很容易，只要不調皮，訓練時多是自由體驗。
此時，妳可以體驗和聊天。
到時候妳就知道了。
妳們會有很多時間聊天。
還可以邊跑邊聊。
反正妳去之前要把部隊想象成地獄，去了之後就是天堂。
反之，就是地獄。
關鍵是心態，三個月如流水。
祝樓主生活輕松愉快，做個好兵！