1.桂圓紅棗糯米湯:
配料:龍眼肉、紅棗、糯米、冰糖、水。
做法:糯米提前浸泡1小時，加適量水煮至熟，加入桂圓肉、紅棗、冰糖，繼續煮10分鐘。
2.雪梨枸杞糯米湯:
配料:糯米、雪梨、枸杞、冰糖、水。
做法:將糯米提前浸泡1小時，加適量清水煮至糯米熟透，加入雪梨丁、枸杞、冰糖，繼續煮10分鐘。
3.紅棗蓮子糯米湯:
配料:糯米、紅棗、蓮子、冰糖、水。
做法:將糯米提前浸泡1小時，用適量清水煮至糯米熟透，加入紅棗、蓮子、冰糖，繼續煮10分鐘。
4.紅棗核桃糯米湯:
配料:糯米、蜜棗、核桃、冰糖、水。
做法:將糯米提前浸泡1小時，用適量清水煮至糯米熟透，加入蜜棗、核桃、冰糖，繼續煮10分鐘。
5.百合糯米湯:
配料:糯米、百合、薏米、冰糖、水。
做法:將糯米提前浸泡1小時，用適量清水煮至糯米熟透，加入百合、薏米、冰糖，繼續煮10分鐘。
這些奶湯食譜以糯米為主，配以紅棗、雪梨、蓮子、枸杞、蜜棗、核桃、百合等豐富的營養成分，具有滋補身體、促進乳汁分泌的作用。