1. 栗子粥。寶寶腹瀉期間，可以適量的吃壹些栗子粥。可將3~5個栗子去殼，然後搗爛，熬制在粥中，每天早晚讓寶寶吃壹次。栗子粥有溫中止瀉，健脾養胃的作用，對於寶寶腹瀉期間調理腸胃，有較好的幫助作用。
2. 山藥粥。寶寶在腹瀉期間，適量吃些山藥粥也能調理腸胃。可以在市場買新鮮的淮山藥，然後去皮切成小塊，煮進小米或大米粥中，壹定要煮到軟爛為好。山藥具有養胃，補脾，益腎的功效，是壹種較為不錯的食藥兩用食材，適合小寶寶腹瀉期間食用。
3. 稀飯。日常所吃的稀飯，可以說是最普通的食物，但是卻很適合寶寶在拉肚子期間食用。因為稀飯既容易消化，其中含有的營養又容易被身體所吸收，因為畢竟在拉肚子期間，寶寶腸胃功能會下降，所以此時吃些稀飯，對於調理腸胃功也有益處。