魚油的功效主要有以下幾種
1、甘油三酯高的高血脂患者適用
含有很高含量的DHA成分的魚油，其中的不飽和脂肪酸可以幫助清理人體內的血栓，幫助防止人的血液凝固，促進血液循環的效果非常顯著。所以，很多人會通過多吃魚油來預防中風、腦血栓甚至是腦溢血等的發生。
這就是不飽和脂肪酸的好處，它可以幫助促進血液內的脂質的代謝，從而幫助將人體內的甘油三酯的成分排出體外，所以，對於高血脂的患者中甘油三酯含量比較高的人群，具有很好的改善效用。
2、健腦益智
除了心腦血管疾病患者需要經常服用魚油之外，還有小朋友在發育期間也會推薦服用含有DHA的成分的魚油，為什麽呢？DHA還是人的大腦細胞形成、發育以及正常運作必不可少的物質基礎，多補充DHA的成分可以幫助促進、協調腦部神經的傳導作用，幫助集中註意力和增強人的記憶力。所以無論是小孩，還是上班族都可以適當服用來強健大腦功能，老年人則可以通過服用魚油來預防老年癡呆，保證老年人的思考能力，幫助預防大腦早衰和癡呆的出現。