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麥當勞烤雞腿漢堡的熱量是多少?

麥當勞麥當勞的烤雞腿漢堡熱量為224卡路裏(937千焦),在同類食物中屬於中等。

麥當勞麥滿班烤雞腿堡是以包子和雞腿為主料,以新奧爾良烤翅鹵汁、水、西紅柿、黃瓜、生菜、奶酪為輔料的快餐。吃起來香脆可口,肉質鮮嫩。

麥當勞麥克布萊德烤雞腿堡的熱量約占中國營養學會推薦普通成年人保持健康每日總熱量的9%。

漢堡主食

麥香雞漢堡

這個漢堡熱量432卡,碳水化合物38g,蛋白質19g,脂肪21.9g。假設妳體重70kg(下面計算的跑步量也是基於這個體重),慢跑九公裏消耗的熱量等於這個漢堡所含的熱量。

麥香魚漢堡

雖然是魚做的,但是脂肪和熱量其實不低。看看裏面的奶酪和沙拉醬!它有339卡路裏,其中碳水化合物(糖)32.3克,蛋白質15.7克,脂肪15.3克。跑七公裏大概就能消耗掉這個漢堡的熱量。

巨無霸漢堡

這個漢堡有521卡路裏,雙份雙份,好像卡路裏沒有翻倍。吃了之後,妳吃了37.4克碳水化合物,26.9克蛋白質,28.6克脂肪。要征服巨無霸的熱度,妳要慢跑10公裏。