2:紅薯糖漿。功效:促進腸蠕動,預防肺氣腫,抗糖尿病,有益心臟。如果妳有便秘,又不想吃平淡無味的紅薯,煮紅薯糖漿是個不錯的選擇。另外,紅薯糖漿也是甜品糖漿的不錯選擇。
3:龜苓膏。功效:性質溫和,不寒不燥,老少皆宜,具有清熱利濕、活血生肌、止癢祛痘、潤腸通便、滋陰補腎、養顏提神的作用。清熱解毒自制糖水:俗稱“涼草”,和市面上的涼粉差不多,只是原料不同。我們的“涼草”是由壹種植物經過人工去渣,加入紅薯和水,熬制而成。壹般煮好後會等到自然冷卻,然後用冰糖水沖著吃。
此外,蓮子湯、清補涼、八寶粥、雪耳蓮子枸杞湯、冰鎮馬蹄露、雪耳雞蛋糖漿、雙皮奶、木瓜燉雪耳、芋頭西米、椰奶西米等都很常見。