促進生長發育:谷鳥果的營養價值特別高。它富含酸漿醇、酸漿、生物堿、枸杞酸和胡蘿蔔素。這些物質是人體正常發育所必需的。人們在平時食用谷鳥果時可以快速吸收利用這些營養物質，對促進人體生長發育大有裨益。
緩解低血糖:鵝鳥果是壹種高糖水果，含有大量的天然糖類物質，能為人體補充能量，也能促進血糖升高。平時人們在低血糖後可以多吃些鵝鳥果，可以迅速緩解低血糖引起的虛弱、頭暈、無力等不良癥狀。
利咽化痰:谷鳥果不僅含有壹些能促進人體新陳代謝的營養成分，還含有壹些天然藥物成分，具有消炎、殺菌、抗病毒的作用，性寒。平時人們在喉嚨痛、咳嗽時間長的時候，可以吃壹些谷鳥果，可以起到利咽化痰的重要作用。