西梅富含酵素，可以幫助清理人體腸胃，治療便秘。對於減肥的人來說，吃西梅是最好的選擇，因為西梅所含的熱量低於其他食物，所以吃太多西梅也不會胖。
擴展數據:
藥用價值
梅子中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸和琥珀酸，可以降血壓、安眠、清熱生津。梅子的苦味可以加強肝功能，消除疲勞。梅子是堿性食物，能凈化血液，促進毒素自然排出，解食、水、血三毒。
營養價值
西梅富含營養，包括纖維素、維生素A、礦物質和微量元素。專家研究過，吃三個中等大小的梅幹，相當於吃壹個新鮮水果的纖維含量。
纖維素壹個健康的成年人每天應該攝入25到35克纖維素。三個中等大小梅幹的纖維素含量相當於壹個新鮮水果。
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