1.第壹:胡蘿蔔湯:有健脾消食、降氣和中的作用。這壹餐的胡蘿蔔含有豐富的維生素(維生素食物)，尤其是胡蘿蔔素A，還有較多的維生素B2和葉酸(葉酸食物)，所以被稱為“平民人參(人參食物)”。其味甘、性平，具有健脾化滯、潤燥明目的功效，可用於治療小兒脾胃虛弱引起的消化不良。
2.第二:小米山藥粥:能補脾益氣，安神滋陰。這種食療用的玉米有健脾和胃、清熱安神的作用；山藥，健脾和胃，益氣養陰，利尿補腎。經常食用可以預防和治療兒童消化不良。
3.第三:小米蘑菇粥:能健脾胃，助消化積滯。此餐用小米健脾胃；雞內金可以幫助消化；蘑菇有健脾胃、助食補的作用。此粥有益胃氣，開胃助食。經常食用可以預防和治療兒童消化不良。
需要註意的事項
除了以上這些，還可以給寶寶吃壹些易消化的食物，如水果泥、果汁等。，可以緩解寶寶的腸胃。蘋果可以吃壹些，加速排便，所以有通便的作用。