壹，日本人長壽的事實：
日本人的平均壽命是：男＝77歳、女＝84歳，是世界第壹的長壽國家。
二，可列舉的日本人長壽的原因：
1. 高度發達的醫療技術和完備的看護制度
2. 健康的飲食習慣
3. 溫潤的自然氣候
三，日本人長壽的關鍵的原因：
1. 歐美很多國家的“醫療”和“氣候”也不錯。但是為何日本是世界第壹長壽的國家呢。
關鍵還是在“飲食”上。
2. 日本人的飲食分析
<食材>
昆布，豆腐，豆芽，蘿蔔，黃豆發酵後做的納豆，黃醬，酒釀，海魚，蝦，雞蛋，紅薯
青梅。 這些是，低脂肪，防老化的健康食品。
<烹飪方法>
生食，蒸，煮，腌制，烤。 很少用油炒，油炸。比較清淡。
<攝食的量>
日本人的餐桌講究，多品種，每種的量要少。
日本人很在意控制進食的熱量（卡洛裏）。日本的餐廳的菜單上往往標註有卡路裏的數量。
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妳可以結合以上“觀點”，再找壹些論據論證。