禁忌:
1，番石榴澀味含有單寧，吃多了會導致便秘。
2、番石榴是溫性水果，但大量食用，可能會導致上火癥狀，引起便秘，尤其是上火的人不宜多吃。
3.番石榴富含膳食纖維，吸水性強，腸胃功能差，或者腸道蠕動慢。如果番石榴籽沒有補充足夠的水分，就容易發生便秘。
摘番石榴？
優質的番石榴口感好，汁多味甜，劣質的番石榴不僅酸甜而且很幹。所以在吃番石榴之前，妳要註意挑選:
1，優質番石榴果皮壹般為綠色、黃色、紅色，果肉壹般為紅色、白色、黃色。肉質細膩爽滑咬壹口，汁液濃郁香甜，表皮酥脆香甜咬壹口。
2.優質的番石榴，結構緊密，水分很多，感覺很重很重。劣質的番石榴比較清淡，沒有水分，很幹。
參考以上內容？人民網-番石榴吃多了容易便秘？怎麽吃最健康？