胡蘿蔔炒苦瓜
原料:苦瓜,胡蘿蔔,花生油,蔥,鹽,雞精。
做法:苦瓜洗凈,縱向切成兩半,去瓤,切片;胡蘿蔔削皮洗凈,切成薄片。鍋內註油燒熱,放入苦瓜片和胡蘿蔔片,旺火快炒5分鐘,加入蔥末、鹽和雞精,轉中火炒勻即可盛出。
幹煸苦瓜
原料:苦瓜,海米,豬肉,蒜瓣,辣椒碎,花椒,鹽,味精,紅油,花生油,料酒,白糖。
做法:苦瓜去籽,切成4厘米長的條;豬肉、海米、蒜瓣分別切成末。將苦瓜用開水焯壹下,下入六成熱的油鍋炸壹下盛出。炒鍋註油燒熱,下蒜末、花椒、辣椒碎、海米炒出味,放入苦瓜翻炒,加鹽、味精、白糖,淋入紅油,炒勻出鍋即成。
苦瓜炒蝦仁
原料:苦瓜,蝦,鹽、蔥、姜、蒜、植物油、蠔油各適量。
做法:將苦瓜切片,開水鍋中焯壹下。蔥姜切末,蒜切片。蝦去頭、殼,取出仁,挑出蝦線。清洗幹凈,瀝幹水分。炒鍋中放油,油六七成熱後,放入蝦仁煸炒至變色,盛出倒入油,放蔥姜蒜,爆香,倒入苦瓜片,放蠔油,加鹽,翻炒幾下。接著倒入蝦仁,翻炒均勻,即可出鍋。