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每天吃壹個西瓜會出現什麽問題

引起脾胃虛寒,導致腸胃不適,出現腹痛、腹瀉的病癥。

西瓜性質寒涼,含有大量的糖分,天天多吃西瓜可能會引起脾胃虛寒,導致腸胃不適,出現腹痛、腹瀉的病癥,還可能會引起血糖的升高,糖尿病人不宜多吃西瓜。但是,西瓜汁水豐富,含有豐富的維生素和礦物質,天天適量的吃西瓜可以清熱去火、生津止渴、利尿消水腫,還可以滋潤皮膚細胞,起到美白、防曬、祛斑的功效。

吃西瓜註意事項

晚上9點之後不宜食用:晚上九點以後不宜吃西瓜,容易長小肚腩。因為晚上9點之後,如果大量食用,容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪,時間久了,就容易長肉。對於要保持身材的女性來說,不宜食用過多,容易長肉肉,特別是臨睡前。

西瓜不宜吃得過多:不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜,多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降,還會積寒助濕,導致疾病。

以上內容參考?百度百科-西瓜、人民網-吃西瓜有3大禁忌 什麽人不適合吃西瓜