藍莓是我們日常生活中非常受歡迎的水果，營養也極其豐富。味道也很酸甜。為了避免引起不適，我們必須適量進食。我們來看看藍莓吃多了會有什麽後果。
吃太多藍莓的後果
胃部著涼
藍莓是壹種涼爽的水果。過量食用會刺激腸胃，導致胃寒、腸胃不適、腹瀉。對於寒性體質的人來說，過多食用藍莓很可能導致不大便，大便稀薄；
血糖升高
藍莓中的果糖含量也很豐富，容易被人體吸收。這樣也會增加血糖含量。特別是對於壹些糖尿病患者來說，這不利於血糖的控制，會嚴重阻礙身體的調理；
苦味
藍莓含有多種有機酸的有效物質。過量食用容易刺激牙齒表面的黏膜，使牙齒發酸不適。
解決暴飲暴食的方法
多喝溫水。
可以多喝熱水，也可以有效的緩解體內的寒氣，對暖腹有壹定的作用，可以在壹定程度上改善腸胃感冒的現象；
用溫水沖洗
藍莓吃多了會覺得牙酸。建議用溫水漱口，避免壹些酸性物質附著在牙齒表面。
看醫生
如果藍莓吃多了，壹直拉肚子，可能是吃壞了。這時候可以多吃點熱水緩解壹下。