桂圓肉壹天吃多少 可以大量吃嗎

桂圓肉桂園有補心安神，養血益脾之效，桂園有補心安神，養益脾之效，是生活中很好很受歡迎的滋補保健品，人們甚是愛吃。那麽，桂圓肉壹天吃多少，可以大量吃嗎? 桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成幹果後即成為中藥裏的桂圓。 桂圓肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益;婦女產後，元肉也是重要的調補食品。元肉含豐富蛋白質，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。 桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。元肉能降脂護心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白有較強的抑制作用。 桂圓肉壹天吃多少?壹般是不建議大量使用的，任何藥物任何事物都不可以大量過量的食用，以免造成不良的影響。此外，每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。