經期飲食禁忌:1、碳酸飲料(可樂屬於碳酸飲料，所以百事可樂姜茶含有碳酸飲料，不能喝。)
喝碳酸飲料很多喜歡喝碳酸飲料的女性在經期會出現疲勞、無精打采的情況，這是缺鐵的表現。因為蘇打水等飲料大多含有磷酸鹽，會與體內的鐵發生化學反應，使鐵難以吸收。另外，多喝汽水會中和汽水中的碳酸氫鹽和胃液，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
2、奶酪:吃奶酪食物奶酪是痛經的源頭。牛奶、奶酪、奶油、酵母奶、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。
擴展數據:
女性經期飲食原則:
1，月經來潮初期，女性經常感到腰酸背痛，不思飲食。這時，他們不妨多吃些開胃易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
2、月經期會流失壹些血液。因此，月經後期需要補充含蛋白質、鐵、鉀、鈉、鈣、鎂的食物，如肉類、動物肝臟、蛋類、奶類等。
參考資料:
人民網-女性經期飲食的原則和禁忌
參考資料:
人民網-姜茶的健康益處多喝姜茶，記住6個小貼士。