經常食用阿膠可以提高免疫力，活化細胞，防止皮贅，消除皺紋，活化筋骨，減緩關節炎和酸痛，特別是在補血、止驅力、滋陰潤燥方面。
這次我燉了兩個人，因為壹個人太累了吃不下。反正多燉！
這個燉肉滋潤皮膚，滋養養顏，消除黑眼圈。據說長期吃這個燉肉還能預防肝腎不足引起的黑眼圈！(收起)
食品
佐料
魚鰾
40克
鮮奶
500毫升
佐料
姜片
適量的
冰糖
適量的
步驟
1.將花膠提前泡好，然後在鍋裏燒開熱水，加入姜片和料酒燒開，將花膠焯軟後撈出；
2.切割或切成橡膠絲；
3.將膠絲和姜片放入燉肉中；
4.加入大約七八分鐘的鮮奶；
5.按照電子燜鍋的說明，在外圍加入適量的開水；
6.加蓋燜3小時左右；
7.等差不多好的時候，加入冰糖燉好~！
技巧
如果是加熱牛奶，可以燉2-2.5小時，時間適當縮短！