1、常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。
2、乘車前進食不過飽或過饑。
3、乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。
4、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
5、嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。
6、平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。
7、在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕癥狀。
8、穴位按摩。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴，內關穴。
9、按膻中穴， 位置：在體前正中線，兩乳頭中間。
10、乘車前半小時，用風濕止痛膏貼肚臍，效果明顯。
11、平時有條件多做轉圈運動，像士兵突擊裏的許三多。