孕期可以吃維生素B嗎？

懷孕期間可以服用維生素B。同時服用葉酸片。備孕是預防兒童先天性疾病的重要因素。前三個月，男性要禁煙、禁酒，有良好的生活方式和習慣，好好休息。女性應該每天服用葉酸和B族維生素，可以避免神經系統疾病，降低其他先天性疾病的風險。

B族維生素有很多相似之處，比如都是水溶性的，多余的B族維生素不會儲存在體內，而是會完全排出體外。所以，B族維生素壹定要每天補充。

男人懷孕吃什麽維生素？

維生素A、B、C、E等。是為精子和精液提供原料，促進精子的合成和化生，調節性腺功能，增強精子活力，保護附性腺抗感染能力，維持精子整個代謝過程不可缺少的重要物質。這些維生素廣泛存在於動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、花椰菜、南瓜、土豆、卷心菜、青蒜、大棗和新鮮水果中。

原來，除了維生素B，還可以補充壹些其他的維生素。除了吃保健品，家長也可以吃壹些富含維生素的食物。不管是哪種方式，這種維生素B都是可以在孕期吃的。不要懷疑這壹點！