自采的松花粉可以吃，但是它的殼比較硬，口感壹點都不好。最好的吃法是將采集的松花粉放入蜂蜜中浸泡1到2天。松花粉的外殼會軟化，會吸收壹些蜂蜜，味道會變得香甜誘人。想吃的時候，取出適量，用溫水直接服用。
擴展數據:
食用松花粉的註意事項:
1，無食物或藥物禁忌。
2.水不要太熱，以免破壞活性物質，水溫不要超過40度。
3、空腹吃效果更好；註意多喝水。渴了再喝，渴了不暴飲，熱了不冷飲，早上空腹喝。
4.儲存在陰涼幹燥的地方。包裝壹旦打開，請準時食用。精制破壁松花粉開封後，在1-2周內盡快食用，避免營養成分氧化。
5.暫時註意原治療方案，等松花粉效果明確後再做適當調整。高血壓減藥前註意天氣變化，先減少次數。
6.歷代醫學文獻都沒有過敏的記載，但個體之間會有壹些差異。為了慎重起見，我們會開始壹天吃1-3粒，沒有過敏癥狀後再逐漸增加量。
百度百科-松花粉
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