材料:苦瓜壹個,蝦仁少許。
做法:苦瓜洗凈,對半切開,挖出瓤。苦瓜切片,蝦米洗凈,瀝幹。鍋裏的油熱了,放入蝦米,炒勻。加入苦瓜,攪拌均勻。加入鹽和雞精調味。
2.魚味菠菜
材料:菠菜250克、蒜1/2茶匙、姜1/2茶匙、紅椒3個。調料:生抽1湯匙,陳醋1湯匙,糖1湯匙,雞精1/4湯匙,芝麻香精5滴。
做法:用刀將菠菜的紅根根部切掉,保留大部分,用水沖洗幹凈。將泡椒、姜和蒜剁成糊狀。將調料放入碗中,拌勻待用。鍋內熱1小勺油,放入菠菜翻炒約1分鐘,取出備用。鍋中加入少許油,放入泡椒、姜、蒜炒香。倒入調味汁,煮沸。加入菠菜,大火快速翻炒均勻。然後上菜。
3.銀耳炒芹菜
材料:芹菜250克。輔料:銀耳(幹)5g。調料:大蔥8g,植物油15g,鹽4g,料酒5g,姜5g。
做法:將銀耳用溫水浸泡2小時,去蒂後撕成花瓣;芹菜去葉洗凈後,切成段;鍋中加入植物油,將油加熱,放入姜絲和蔥花,炒香;然後加入芹菜和銀耳翻炒幾次;最後加入料酒和鹽。