材料:木瓜壹個(壹斤半左右),雪蛤膏10g,鮮奶壹杯,水壹杯,冰糖壹兩(減肥者不需要)。
練習:
1.雪蛤膏在水裏泡四個小時或者壹個晚上,去臟,洗幹凈,放在開水裏泡壹會兒,拿起來滴幹。
2.木瓜去皮洗凈,切掉頂部2/5作為蓋,將木瓜杯切成鋸齒形狀,挖出果核和果肉,將木瓜放入燉盅中。
3.將冰糖用水溶解,然後放入雪蛤膏中半小時,加入鮮牛奶,待其滾動,倒入木瓜杯中,蓋上蓋子,用牙簽插入木瓜蓋,燉壹小時。
功效:保濕美容。
中國林蛙木瓜燉壹次可以做多點,放冰箱保存。需要吃的時候,放壹些在碗裏,用微波爐加熱就可以吃了;木瓜燉的中國林蛙不要太稠。壹盆東西看起來應該是透明的。木瓜是木瓜,中國林蛙是中國林蛙。這個燉肉滋補滋補。