包括何首烏。100g和2個雞蛋。豬油、蔥、姜、鹽、料酒、味精。
方法:1)將何首烏洗凈，切成長1.3厘米，寬1.5厘米的塊；將雞蛋和何首烏放入鋁鍋中，加入適量的水，然後加入蔥、姜、鹽、料酒等調料。
2)將鋁鍋放入大火燒開，小火煨至雞蛋熟透。雞蛋用清水浸泡，去殼，鋁鍋煮2分鐘。
3)吃的時候加壹點味精，吃雞蛋，喝湯，每天壹次。
功效:
補益肝腎，益精血，抗早衰。適用於血虛體虛、頭暈目眩、早白、早衰、遺精、脫發、血虛便秘等。最適合虛損未補的患者。
何首烏燜牛肉。
材料
何首烏。15g，牛肉，黑豆各75g，桂圓肉，紅棗。
工作方法
將黑豆用水浸泡壹晚，然後用少許水煮壹會兒，撈出水，再加入8杯清水，將切好的牛肉和幾片姜放入鍋中壹起煮。水開時，撈出肥油和醪糟粉，稍煮後加入何首烏、龍眼肉和紅棗。煮1小時以上，就可以吃了。
功能
補精、補肝腎、強筋骨、補虛損，適用於胃虛弱、脾虛、腰膝酸軟等。