營養快線到底有多少營養？

壹種飲料的營養價值關鍵取決於它的蛋白質含量，這也是伊利經典牛奶價格高於普通伊利純牛奶的原因。先來看看營養快線，統壹鮮橙等飲品的食品成分。先說明壹下，食材的順序是從多到少，水是第壹位的，也就是說含水量最多，其次是:白糖、牛奶、食品添加劑或者白糖、濃縮橙汁等等。他們的含糖量很高！壹瓶營養快線或鮮橙的含糖量可高達50g，容易升高並影響血糖水平，不利於控制糖尿病和心血管患者的病情穩定。由於含糖脂肪含量高，其口感好，持續飽腹效果極差，妳壹般需要攝入大量這種飲料才能滿足妳的食欲和味覺需求。如果長期飲用，會造成精力過剩的長期影響。增加肥胖和心血管疾病的風險！還含有大量添加劑，既不能影響食欲，還會損害健康！雖然也含有壹些維生素和礦物質，但是營養密度很低。能量密度很高，用這種食物補充營養會造成能量攝入過多的危險。所以盡量不要喝這種軟飲料。最好的飲料是水，補充營養的牛奶和奶制品都是不錯的選擇！