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紫甘藍和紫甘藍是同壹道菜嗎?

紫甘藍和紫甘藍是壹道菜。

紫甘藍,又名紅甘藍、紫甘藍或茴香白,俗稱紫甘藍,十字花科和蕓苔屬的壹個變種,是甘藍的壹種。因為外面的葉子和鱗莖是紫紅色的,所以叫紫甘藍,也叫紫甘藍。

葉紫紅色,葉上有蠟粉,葉近圓形。營養豐富,特別是富含維生素C、維生素U和更多的維生素E、B群。

擴展數據:

可食用

紫甘藍營養豐富。據測定,每100g新鮮蔬菜含0.11 mg胡蘿蔔素、B10.04 mg維生素B、B20.04 mg維生素C、39 mg維生素C、0.3 mg煙酸、4%糖、1.3%蛋白質和脂肪。

紫甘藍營養豐富,主要營養成分與結球甘藍(即青甘藍)相似。每公斤新鮮蔬菜含碳水化合物27-34克,粗蛋白質11-16克。它的維生素和礦物質比白菜高,營養價值也比白菜高。每100克可食部分含蛋白質1.4克,脂肪0.1克,糖3.3克,鈣57毫克,磷42毫克,鐵0.7毫克。

紫甘藍不僅營養豐富,而且結構緊湊、色澤鮮艷、耐寒、耐熱、產量高、耐貯運。這是壹種非常受歡迎的蔬菜。

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