1，對腎、心、脾、肺有很好的保健作用，有補氣健脾、養胃益肺、益智寧心的作用。
2.泡在水裏的紅參可以在美容養顏中飲用，它所含的硒比很多蔬菜水果要多得多，能很好地保持身體皮膚的彈性和水分。
3.具有補氣益血、養心安神的作用。紅參可有效治療高血壓和動脈粥樣硬化、肝病、糖尿病、貧血、腫瘤和老年病。
4、提高人體免疫力、抗疲勞、抗輻射、抑制腫瘤、調節人體內分泌系統。紅參適合老年人、久病體弱者食用。紅參具有火旺、腳壯、功效強的特點，適合陰虛陽亢者食用。
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需要註意的事項
1，紅參性溫，熱體質的人不適合喝，否則會興奮，睡不好，容易有飽腹感。
2.如果腸胃功能好，建議空腹，不建議開水，會破壞有效成分。
3.對於體質虛弱的患者來說，臟腑吸收轉化能力較弱，補充過快或過量都會產生副作用，所以服用時壹定要註意劑量，必要時咨詢醫生。
4.紅參及紅參制品每日用量不得超過3g。脾氣不好、臉紅、發燒等的人。不宜服用紅參。
人民網-紅參，益氣補血
人民網-《冬補，來年殺虎》妳知道進補的紅參嗎？