1.首先,在紙上畫壹個橢圓作為魚的身體。
2.在橢圓的前部畫魚頭和眼睛。
3.在橢圓的頂部和底部畫鰭,
在橢圓的右邊畫魚尾。
魚身上空白太多,畫點小花裝飾壹下。
畫出魚的嘴巴和幾個大小不壹的泡泡。
最後,用油畫棒給魚上色。
魚的功效:秋冬是體弱者進補的好時節,魚是進補的好水產,不僅味道鮮美,而且營養價值很高。其蛋白質含量是豬肉的兩倍,屬於高吸收率的優質蛋白質。
魚類富含硫胺素、核黃素、煙酸、維生素D以及壹定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸已被證明具有降血糖、保護心臟、防癌等功效。魚類中的維生素D、鈣、磷能有效預防骨質疏松。
魚脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化作用,因此有利於防治心腦血管疾病,增強記憶力,保護視力,消除炎癥。
然而,魚吃得越多越好。這是因為魚類的脂肪酸中含有大量的二十碳五烯酸,可以抑制血小板聚集。長期過量食用會降低血小板聚集,引起各種自發性出血,如腦出血。