哺乳期因為需要餵奶，而且寶寶每天會吃很多奶，也可能會引起上火的反應。如果哺乳期吃了太多的麻辣火鍋，可能會影響上火後乳汁的分泌，從而導致寶寶上火。所以哺乳期可以適量吃火鍋，但盡量不要吃麻辣火鍋。
哺乳期間，可以適當吃點蘑菇湯或者清湯火鍋，多吃些韭菜，避免太油膩，基本不會影響寶寶的生長發育。日常生活中多喝溫水，盡量不吃刺激性食物。哺乳期婦女應盡量多吃流質食物或清淡的半流質食物，食物應營養豐富，有足夠的熱量和水分。
合理的飲食
多吃富含蛋白質、湯汁豐富、多汁的食物，補充維生素和鐵。飲食的原則是建立在合理飲食和均衡飲酒的基礎上。例如，哺乳期的母親每天應需要2500-3000千卡熱量，500-600克谷類，400-500克粗糧和蔬菜。此外，他們還應該吃新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚和蝦。
壹定要低鹽低脂，因為這段時間不僅處於哺乳期，也是給寶寶提供營養，是自己重要的修復階段。所以這段時間要少吃火鍋等過度刺激的食物。如果是清淡滋補的火鍋，吃起來是沒問題的。應盡量避免過度辛辣、刺激性和高脂肪的火鍋。