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小扁豆的主要價值

烹飪前沒有必要浸泡扁豆。用冷水沖洗幹凈,在水裏或肉湯裏慢慢煮。

在歐美、阿拉伯等地,扁豆常被用來做罐頭或湯菜。

中國主要是將扁豆與小麥、玉米磨成混合粉,用扁豆粉做面食或涼粉;嫩葉、綠莢和豆芽被用作蔬菜。豆稭含蛋白質約4.4%,是優質飼料,開花時常被翻作綠肥的土壤。

德國扁豆沙拉,扁豆蛋糕,扁豆冬瓜雞湯和新鮮蘑菇烤扁豆。來源是豆科植物思茅豬糞豆的根。

植物形態思茅豬屎豆

該系列壹年四季都可收藏。

口感微溫,味甜微澀。

功能:表明消炎,解毒,利咽,止痛。治療急性胃腸炎、咽喉炎和扁桃體炎。

內服用法用量:煎服,0.5 ~ 1。

扁桃體炎的處方:扁豆和普通。水煎酒飲。

營養分析

1.谷物含有大約25%的蛋白質、0.7%的脂肪、60%的碳水化合物以及各種維生素和礦物質。

扁豆能提供能降低膽固醇的蛋白質和可溶性纖維,其含鐵量是其他豆類的兩倍;

3.小扁豆中的維生素B和葉酸含量也很高。葉酸對女性非常重要,可以降低胎兒畸形率。

黑扁豆中的色素具有抗氧化的作用,可以預防心臟病和癌癥,抗衰老。