水果沙拉的沙拉醬是什麽？沙拉醬熱量高嗎？

1水果沙拉的沙拉醬是什麽？現在市面上常見的沙拉醬有兩種，壹種是蛋黃醬，壹種是千島醬。水果沙拉中放沙拉醬是為了增加食物的風味，促進食欲，而沙拉醬正好可以滿足這些需求。

2沙拉醬熱量高嗎？沙拉醬的熱量是每100克724卡路裏。

沙拉醬中的主要原料有:蛋黃、色拉油、白糖、白醋、鹽、氫化植物油。對減肥有影響的原料有蛋黃、色拉油、白糖、氫化植物油(反式脂肪酸)，都是增肥成分。

3水果沙拉怕胖怎麽辦？妳可以用酸奶代替沙拉醬。

沙拉醬的熱量比較高，這個時候可以采取替代的方法來降低熱量。沙拉醬熱量高，可以用熱量相對較低的酸奶代替沙拉醬。

4如何做壹份水果沙拉食材:火龍果、芒果、金桔、酸奶。

練習:

1，火龍果去皮，芒果去皮去核，金桔用清水洗凈。

2.然後將火龍果和芒果切成丁，放入沙拉盤中，將金橘切片，去籽，放上即可。

3、準備壹份酸奶。

4.將酸奶倒入水果中。

5.攪拌均勻。