韭菜炒豬腰有什麽營養？

動物腎是壹種蛋白質含量很高的食物，富含維生素B12、B6、H、復合維生素C、肌醇、葉酸、泛酸等。它還含有更多的鋅、錳和硒。此外，腎花還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素，具有補腎腰、補腎理氣的功效。？

如果壹個人缺乏維生素B6，他可能會食欲不振，嘔吐和腹瀉。如果他嚴重缺乏維生素B6，他可能會患痤瘡、貧血、關節炎、兒童痙攣、抑郁、頭痛、脫發、炎癥、學習障礙和虛弱。維生素B12能促進紅細胞的發育和成熟，使機體的造血功能處於正常狀態，預防惡性貧血，維護神經系統的健康。？

韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、胡蘿蔔素、碳水化合物和礦物質，對人體有益，但也容易腸胃不適。

豬裏脊肉壹般人群食用，尤其適合腰酸背痛、遺精盜汗等腎虛人群，以及腎虛耳聾耳鳴的老年人食用。但動物腎臟中膽固醇和嘌呤成分的含量也較高，所以高血脂、高膽固醇者和中老年人最好不要吃。健康網絡