2.西瓜:西瓜是最寒性的水果之壹，女性經期不宜吃西瓜。雖然西瓜含有大量的水分、多種氨基酸和糖類，具有清熱解暑、清涼解渴的作用，但西瓜性寒滑，又稱“冷瓜”，具有清熱的功效。吃多了會導致脾胃虛寒，積寒腹痛，尿頻，尿量大。經期女性進食會導致身體傷害。對其過敏、易患濕疹者不宜食用。
3、香蕉:經期吃香蕉容易痛經。香蕉是很多女性非常喜歡的壹種水果，因為它有獨特的香氣，還有助消化通便的功效。不過，經期最好不要吃太多香蕉，因為香蕉屬於寒性食物。女性在經期吃了過多的寒性食物後，血液受到溫度變化的刺激，會導致血液循環不暢，容易出現血塊，出現痛經。
4.柿子:女性經期最好少吃柿子。因為柿子性寒，會刺激子宮收縮。子宮收縮會使月經量大大減少，經期延長，甚至引起經期疼痛。