1原料:排骨500g(4人份)、山藥500g、紅菇50g、姜適量、鹽適量、料酒適量;
2首先,將排骨放入水中焯壹下,以去除肉中的血沫;
3湯鍋(這裏用的是砂鍋)放2.5L水,燒開,放入剛焯過的排骨,放入姜片,料酒。
4.用剪刀剪去菇腳上帶土的小部分,然後用冷水沖洗,浸泡;
5湯燒開後,轉小火30分鐘,放入山藥燒開,再燉10分鐘;
6.加入紅菇,濾去浸泡紅菇的水中的泥土等雜質,然後倒入火中燉8-10分鐘。
最後加點鹽調味。
這樣,壹鍋美味的蘑菇排骨山藥湯就做好了。這個湯很甜很好吃,有壹種天然的香味。多喝的女人可以補氣養顏,讓妳由內而外散發美麗!
在飲食方面,紅菇營養豐富,屬於高蛋白食物,具有滋補身心的功效,老少皆宜。紅菇可以單獨煮、蒸、燉,也可以加入肉蛋中作為調料。剛采集的鮮紅菇經水煮或燉制後,其肉鮮嫩可口,湯色鮮紅香甜。如果和雞鴨或豬排壹起煮或燉,會色香味俱全。